jueves, 31 de enero de 2008

Luto





Hoy amanezco de luto al enterarme que una amiga y promotora de competencias de atletismo en Oaxaca, falleció el día miércoles 30 de enero del 2008 víctima de las balas de unos infelices que iban por el director de la policía auxiliar, bancaria e industrial, a quien también mataron desafortunadamente; en el bosque del Tequio, lugar donde se reúne muchísima gente a practicar deportes y distraerse..



Vicky es la tercera persona de izquierda a derecha, sosteniendo un cuadro y con vestido sin mangas.

viernes, 25 de enero de 2008

Antes y ahora!


Sin palabras, antes y ahora... y después??

miércoles, 23 de enero de 2008

Quien soy??

Soy Rubén Toledo Rosado, correr me da vida...

Pertenezco a una especie muchas veces incomprendida por el resto...

Cuando me encantaba el trago y el cigarro, tenía hartos amigos de parranda, los sábados era fenomenal ir a la Casa del Mezcal en Oaxaca y encontrarse con más de un amigo, o si no era el caso, pues era fácil hacer uno, aunque como me doy cuenta ahora, los amigos de parranda nos dejan cuando emprendemos esta aventura.

Los amigos de los corredores son pocos, pero leales, nos tenemos un gran respeto, por que sabemos lo difícil y extenuante de nuestra pasión, los inconvenientes por los que pasamos y en fin, todo el sacrificio que tenemos que hacer.

La ropa del corredor es incomprendida, en mi caso, mi hermana insiste en que la ropa se debe lavar con cloro si es posible, que los tenis deben lavarse seguido por que se ensucian mucho, solamente me queda claro que la ropa de correr y los tenis deben tratarse con mucha suavidad y cariño, para que nos dure mucho tiempo y nos de muchas satisfacciones.

Los corredores somos en la mayoría de los casos, aprendices de fotógrafos, ya que nuestra pasión nos hace visitar lugares padrísimos y recorrerlos a pie, por lo que la cámara en ocasiones es un buen aliado para guardar esos momentos, así que tenemos que aprender fotografía y de paso a hacer nuestros blogs (en el cual soy principiante también), para platicar en solitario nuestras aventuras y después compartirlos con nuestros leales amigos.

Soy una persona que madruga para lograr su pasión, es decir, me despierto antes de las cinco para salir a correr por calles y carreteras a obscuras, con ropa llena de reflejantes, para poder ser ubicado y no caer en manos de depredadores nocturnos (conductores)...

Soy algo especial en las comidas, me da miedo llegar a parecer una especie rara, que no come cualquier cosa, puesto que he eliminado algunas cosas de mis alimentos, tal como galletas, refrescos, frituras; he incluido algunos alimentos que suenan raro o a medicina a otras personas: aceite de oliva, almendras, etc.

M i esposa e hija son mi soporte, por fortuna, para ellos no soy raro, comparten mi pasión y me han enseñado a ser fuerte y continuar por este camino, me acompañan en mis locuras y mis triunfos los hacen suyos también.

Mi hermana se está convirtiendo en corredora, es un aliciente ver como va progresando y me anima a seguir adelante el esfuerzo que ella pone por mejorar su forma, por asegurar una mejor vida futura.

En fin, pudiera decir muchas cosas que me hacen ser lo que soy, confío que estoy en el camino correcto...

Mi santuario!

Estas fotos corresponden a mi santuario, en él se encuentran los dorsales, las medallas recibidas y las hojitas con la evolución de mi peso...

Espero pronto seguir colectando y coleccionando más y más y cuando tenga 80 años ya cuente como con 300 medallas!



martes, 22 de enero de 2008

Resultados del medio maratón Veracruz 2008

Estos son los resultados oficiales de la carrera.




Medio maratón de Veracruz 2008

El fin de semana pasado nos aventuramos a correr el medio maratón internacional de Veracruz, 2008, evento para el que me había preparado a conciencia y en el que pensaba batir mi marca de 01:44:00 minutos en 21k.


El sábado 19, en punto de las cinco llegamos al Paseo Juárez en Oaxaca, con mucho sueño aún y con la emoción del viaje que ibamos a emprender, fuimos más de 20 personas, salimos de Oaxaca a las 5:30 aproximadamente, en tres vehículos, una toyota hiace, una ford explorer y un renault clio.


La foto del recuerdo antes de la salida.


Emprendimos el recorrido a la cd. de Veracrúz, en una madrugada fresca, con un poquito de frío, poco a poco fuimos devorando kilómetros de la supercarretera oaxaca cuacnopalan hasta llegar a la caseta de cobro de Miahuatlán, ya en el estado de Puebla. En ese punto dejamos la autopista y nos enfilamos por la carretera federal, pasando por Tehuacán -donde nos detuvimos a repostar combustible y degustar ricos tamalitos de Oscar- y otros pueblitos pintorescos como Acaltzingo, donde la neblina era espesa y hermosa; hasta llegar a las cercanías de Fortín de las Flores, ya en el estado de Veracruz, en este punto, nos detuvimos un momento en una gasolinera a estirarnos un poco; -y otro tamal de Oscar- posteriormente, en este punto nos reincorporamos a la autopista en su tramo Fortín-Orizaba.


Hermosa foto donde se aprecian los tres vehículos, y en el fondo la neblina por donde pasamos.

Así seguimos, hasta llegar a la caseta de Orizaba, seguimos hacia Las Tinajas y posteriormente llegamos a la cd. y Puerto de Veracruz, alrededor de las 11:30 de la mañana. Nos hospedamos en el Hotel Villas Dalí, un hotel que elegimos por sus precios y por lo cercano de las instalaciones deportivas de la Universidad Veracruzana (UV), donde se celebraba el magno evento.
Por la tarde, después de desayunar, pasamos a recoger los paquetes al gimnasio de la UV, nos entregaron chip, playera y una chamarra conmemorativa, que parecía estar hecha de papel. Nos paseamos por la mini expo y venta de tenis piratas de todo tipo. Regresamos al hotel alrededor de las cinco.

Ya por la noche fuimos al famosísimo café la Parroquia, donde Lily, mi esposa aprendió lo que es el verdadero "café lechero" y su diferencia con el "café con leche". Cené un pollo a la parrilla, riqúisimo y me sentí lleno y preparado para el gran día. Teníamos cierto temor en el equipo, ya que el viento norte estaba demasiado fuerte y temimos por nuestros planes de tiempo y recorrido.


Madre e hija con su respectivas bebidas: biberón lechero y café lechero.

Ya en las afueras del café la Parroquia, nótese el viento fuerte.

De regreso al hotel, en la noche preparé mi vestimenta, no podía ser mejor para la ocasión, llevé dos playeras de correr, pero finalmente elegí la conmemorativa que nos dieron, mi pants, un gorrito, mis tenis new balance 902, mismos que estaban de estreno y a pesar de todas las advertencias de "no corras con nada nuevo", es la segunda vez que lo hago y me funcionó, en el maratón de la Cd. de México lo hice con mis Rbk y nad pasó. Finalmente en la madrugada me di cuenta que el viento amainó y por ende, cambié un poco mi vestuario a fin de adaptarme a las nuevas circunstancias.



El atuendo de la carrera...

A las cinco de la mañana del domingo, me levanté, tomé un poco de jugo de arándano, me vestí con mi short, playera, tenis, tines, garmin, ipod, vaselina, la bendición de lily encima y por si las dudas, un sobre de gel rehidratante. Antes de salir a la aventura, nos tomamos la foto del recuerdo. Todos somos triunfadores por lo que intentamos y lo que hacemos...



Por cierto, el de enmedio soy yo...
La hora de la salida: Por fín llegó el momento de la verdad, donde nos ibamos a medir, ibamos a ver de qué estábamos hecho, ibamos a saber para qué entrenamos, por qué vivimos. El corral estaba a reventar y lleno de adrenalina, rostros alegres por lo que ibamos a empezar. Comentario: Los kenianos despiden un olor característico que no me gusta nada.

La salida se retrasó un poquito, vi en la salida a Karina Pérez, maratonista elite, a quien admiro, al igual que Madaí Pérez.


La foto de la salida, me encuentro a la altura de la chica que se ve de espaldas.

La salida fue fenomenal, alrededor de 2,000 corredores nos enfilamos a cumplir con nuestro destino, salimos hacia la zona del malecón, alrededor de 2 kilómetros, me dí cuenta que iba a menos de 4 min por k, lo que me asustó, ya que mi plan era hacer la primera mitad en4.50 por k, sin embargo, retomé valor y me mantuve, cambiando mi plan y tratando de mantenerme en un máximo de 4:12; alrededor del kilómetro tres comenzó una subida como de 500 mts, posteriormente su correspondiente descenso, y de regreso, volver a subir y a partir de allí el recorrido fue práctimente plano, por todo el malecón hasta la zona norte de veracruz, pasando por la ruta del desfile del carnaval, hasta el acuario, después por el club de yates, hasta la zona norte del malecón, donde dimos vuelta en U y regresamos para enfilarnos hacia el estadio.

Alrededor del km. 8, me empecé a sentir cansado pero fuerte de mi respiración, así que mantuve mi paso, reposté un poco de agua en el km. 12, a partir de allí comencé a consumir mi gel, seguí rebasando corredores y corredoras, desde el km 15 hasta el 17 aproximadamente, sentí el viento más fuerte y arena finísima que traía la brisa marina. En general me sentí bien, me dediqué a correr y competir conmigo mismo, dicen mis compañeros que me vieron pasar como alma que lleva el diablo...


El recorrido por el malecón fue agradable ya que habían muchas personas apoyando a los que por alli cruzabamos, fue admirable ver a un señor que había sufrido parálisis cerebral corriendo, lo que me da una enseñanza de vida y me hace sentir nada comparado con ellos, que tienen que hacer un triple esfuerzo para hacer lo mismo que nosotros.
Es impresionante ver a Luis Barrios corriendo y me impresionó más la forma en que los kenianos lo llevaban en una especie de escudo, con la intención de cansarlo, lo llevaban como guaruras en formación diamante. Por fortuna Luisito en los últimos metros logró sacarle ventaja a Hilary el keniano y rompió la marca del medio maratón de Veracruz.
Cerca de la meta alcancé a dos competidores, y les dije "échenle ya faltan dos kilómetros", error grave el mío, me volvieron a sacar ventaja...
Esta ha sido la mejor carrera de mi vida, por mucho, las carreras anteriores las sufría, ahora la gocé y además lo ví como una verdadera competencia, dejé de ser aquel que se ponía como meta terminar la carrera, ahora se que soy más fuerte y que estoy por buen camino, tengo a mi familia que me apoya muchísimo, mi esposa, mi gupayoo, mi hermana, mis suegros, sobrinos, amigos, Jesús Vasquez, Dios y en fin, todos los que de alguna manera hacen o me dejan hacer cosas para que yo siga adelante en este nuevo estilo de vida en el cual estoy por cumplir un año de actividad ininterrumpida, soportando vientos, sol, madrugadas, lluvia, polvo, sudor, etc.



Los camaradas de Oaxaca en su recorrido por el boulevard.



Pasando por el kilómetro diez.


La hija de la doctora dándole soporte a don Fabián.

La doctora, de naranja y su hija, su gran apoyo.


Otro gran competidor de Oaxaca.

Roberto hizo un tiempazo de 1:24 horas, felicidades!!



Fantástico en su primer medio maratón...

Yop, a punto de entrar al estadio y correr la vuelta a la pista!


Entrada al estadio de Don Gerardo y amigos...
Cierre al 110%.

En un cierre espectacular, no me dejé alcanzar por otro competidor.

Gracias a todos por su compañía y camaradería, pronto nos veremos de nuevo...
El equipo de corredores de Oaxaca, hizo un excelente trabajo.


Foto de despedida del increíble recorrido al puerto de Veracruz...
Rubén y su gupayoo...


Gracias a César, hijo de Don Fabián por sus fotos, a todos y todas, espero pronto saber un poco más de nombres, para colocarlos aquí en mis posts.



Estoy poniendo mis ojos al 26 maratón de México!!!!.





viernes, 18 de enero de 2008

Nuevas marcas!


Esta semana ha sido fenomenal para mis piernas y mis pulmones, he roto dos marcas, la primera el lunes y la segunda el día de hoy, con lo que no puedo describir cómo me siento, me parece que todo el sacrificio está valiendo la pena, que sí hay avances. Vamos hacia adelante con esto que es mi pasión, al igual que mi hermosa nena que cada día crece más y que cuando le pregunto, ¿cómo hace papá? mueve los brazos como si estuviera corriendo... No hay mejor sensación que aquella que describe un bienestar físico y mental!!!!!





Este es el gráfico de los 5 km en 20 minutos...





y éste el de los 10 kilómetros en 45 minutos!!!!!!

Que alegría!!!!!!!!

miércoles, 16 de enero de 2008